L’hypnose et la peur des conflits. L’hypnose pour vous aider à dépasser la peur du conflit. Axée sur l’augmentation de l’estime de soi, elle permet de retrouver la confiance et un équilibre émotionnel plus stable. La méthode la plus efficace pour gérer les peurs n'est pas de la nier, mais de l'accepter. Les suggestions hypnotiques et les visualisations proposées dans cette séance d’hypnose mp3 pour dépasser la peur du conflit permettent de se défaire des programmations inconscientes, retrouver sa juste place d’être humain parmi les autres, avec un droit d’exprimer ses désaccords. L’idée est de transformer la peur du conflit en confiance et devenir une personne authentique dans la communication avec autrui.
 
 
Qu’est-ce qu’un conflit et à quoi sert-il ? Je ne parlerai ici que des conflits relationnels. Un conflit interpersonnel est une manifestation active de désaccord entre deux ou plusieurs personnes. Essentiellement, le conflit démontre que ces personnes sont des individus distincts et non pas une seule personne. Pour s'exprimer, se positionner ou se séparer d'une autre personne en tant qu’individu, il est nécessaire d’être actif. Pour mieux comprendre l’idée, je mets momentanément sur un pied d’égalité l’expression active et l'agressivité. L'agressivité ne signifie pas toujours qu’il s’agit d’un comportement destructeur, mais elle signifie toujours une expression active visant à atteindre un objectif – celui de défendre ses intérêts ou des causes importantes.
 
 
Les croyances limitantes derrière la peur du conflit. Certains pensent que les conflits sont mauvais dans les relations et doivent être évités par tous les moyens. Il s’agit d’une polarité excessive, au même titre que l’expression permanente d’agressivité. Une telle croyance (« les conflits sont mauvais ») peut générer de l'anxiété chaque fois qu'il y a un terrain de tensions entre deux personnes ou plus. Cette croyance est le plus souvent formée dans l'enfance et / ou a été renforcée par des expériences désagréables où l’expression de la colère était interdite ou rejetée.
 
 
La peur du conflit. Derrière la peur du conflit on trouve souvent : la peur de perdre l'amour ou la sympathie de l’autre envers soi, la peur de la solitude et la peur d’être agressé. Mais la peur intérieure qui surgit dans des situations de tensions de et conflits nous empêche de résoudre la situation elle-même. La peur du conflit peut nuire à notre bien-être. La personne qui a peur des tensions et des conflits a du mal à s’affirmer dans ses valeurs et se faire respecter. Le retrait, la fuite et l’isolement sont les stratégies que la personne met en place pour éviter et prévenir les situations de conflit.
 
 
Pourquoi plaire aux autres ou fuir le conflit n'est pas toujours la meilleure réponse.
Vous pourriez penser qu'éviter les discussions qui fâchent, rechercher la paix à tout prix et arrondir les angles est une bonne stratégie dans la vie. Souvent, c'est le cas. Il y a des moments où nous pouvons ne pas être d'accord avec les autres, mais le désaccord n'est pas une raison pour démarrer un combat. Et il y a également des situations où le désaccord devient réellement important, où l'acceptation des conditions avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord peut vous forcer à faire ou à dire quelque chose que vous regretterez sérieusement plus tard. Dans ces moments-là, lorsque vos valeurs et principes fondamentaux sont en jeu, il est important de pouvoir défendre vos opinions. 
 
 
Quelques informations sur le fonctionnement des personnes qui ont peur du conflit :
•    Vous avez perdu de vue la sensation de l’amour inconditionnel, où chacun a la même importance, quelque soit sa qualité de présence.
•    Vous croyez que le monde vous ignore et vous demande de vous harmoniser à ce qui est là.
•    Votre stratégie d’adaptation : vous oublier vous-même et rechercher l’appartenance, vous éloigner de vos priorités en vous alignant sur des demandes extérieures.
•    Piège : rechercher à l’extérieur de soi le confort et l’harmonie.
•    Energie directrice : engourdir sa puissance, endormir ses priorités, éviter toute affirmation de soi. 
•    Points forts : l’écoute, le consensus, la capacité à fédérer
•    Paradoxe : s’oublier soi-même pour trouver du confort produit de l’inconfort.
 
 
Chemins de transformation de la peur du conflit :
•    Redonner de l’importance au « Je »
•    Devenir conscient de son territoire, ses limites, ses priorités
•    S'apprécier soi-même comme vous appréciez les autres
•    Accepter l’inconfort et le changement comme faisant partie de la vie
•    Assumer la responsabilité de son bien-être, de sa valeur 
 
Genre : Hypnose
Durée : 31 min