Hypnose Se libérer du perfectionnisme

Libérez-vous du perfectionnisme pour avoir un état d’esprit sain. 

 

Il est toujours bénéfique d’apprendre, de progresser, d’être prudent, de vous évaluer et d'évaluer les autres selon des normes élevées. Mais à long terme, le perfectionnisme est une stratégie perdante. Vous connaissez certainement déjà le stress et l'anxiété que le perfectionnisme provoque dans le rapport à soi-même et aux autres.

 

Le perfectionnisme tue la joie de l'accomplissement. Si vous avez une tendance à être dans le perfectionnisme envers vous-même, vous ressentez régulièrement l'insatisfaction de vos accomplissements, même lorsque les autres vous disent que vous avez bien fait les choses.

 

Vous constatez peut-être que vos espoirs perfectionnistes envers les

autres vous ont transformé en un contrôleur rigide et que vous vous sentez constamment déçu par leur manque de perfection.

 

La plupart des choses sont imparfaites !

 

La philosophie de la vie lorsque tout ce qui n'est pas absolument parfait est considéré comme un désastre est également connue sous le nom de la pensée « en noir et blanc». Ce type de pensée suppose qu’il y a deux options : soit c’est « bien fait », soit c’est « mal fait ». Soit c’est blanc, soit noir. L’espace du milieu qu’on pourrait appeler « différent » et lui attribuer les nuances de gris - n’existe pas. Cela vous semble familier ?

 

Mais la vie est une palette de toutes les couleurs et nuances ! L’attente de perfection perpétuelle emmène vers la dépression éternelle dans laquelle votre estime de soi souffrira. Le patineur olympique pourrait toujours sauter 2 centimètres plus haut, la musique de Mozart pourrait être encore plus émotionnelle, le œuvres de Shakespeare pourraient être encore plus lyriques.

 

L'hypnose est un moyen efficace pour vous aider à vous libérer de ce mécanisme, retrouver un sentiment de valeur intérieure, changer votre perception de la réalité pour devenir plus modéré et retrouver votre créativité. Grâce à l'écoute régulière de cette séance vous apprendrez à remplacer le désir de perfection irréaliste par le désir d'excellence accessible. Téléchargez la séance d'hypnose mp3 "Se libérer du perfectionnisme" et commencez à profiter de la vie sainement.

 

 

Les signes du perfectionnisme : 

  • Vous reportez ou évitez les tâches que vous pensez ne pas réussir 
  • Vous avez du mal à prendre des décisions
  • Vous avez des exigences assez élevées envers vous-même et envers les autres
  • Vous essayez à tout prix d'éviter l'échec
  • Vous utilisez souvent les mots "il faut" et "je dois"
  • Vous avez peur de paraître ridicule, vous détenez un contrôle serré sur vos comportements
  • Si quelque chose n'est pas à sa place, vous avez du mal à vous concentrer 
  • Vous avez tendance à vous évaluer en fonction de vos réalisations
  • Vous avez un fort esprit de compétition 
  • Vous vous acusez, critiquez régulièrement de ne pas être assez bien, pas à la hauteur ...
  • Vous êtes irrité si vous ne réussissez pas quelque chose du premier coup 
  • Vous procrastinez par peur de mal faire les choses ou être déçu du résultat ou recevoir un jugement de la part d'autres personnes 
  • S'amuser c'est bien, mais seulement après avoir terminé les tâches en cours 
  • Vous accordez une grande importance aux détails
  • Vous avez du mal à déléguer votre travail aux autres

 

Durée : 31 minutes

 

IMPORTANT ! A réception du fichier par mail, merci de le télécharger sur votre smartphone, tablette ou ordinateur. Le lien écouté directement depuis l'émail devient obsolète au bout de 30 jours

Hypnose Se libérer du perfectionnisme

19,90 €Prix

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